quarta-feira, 14 de abril de 2010
quarta-feira, 7 de abril de 2010
domingo, 4 de abril de 2010
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SOBRE KARATE
DOJO-KUN
A palavra Dojo-kun sintetiza o conjunto de normas de todas as Academia de Karatê.
Todo praticante deverá apresentar-se no local de treinamento (Dojo) com as unhas dos pés e das mãos cortadas. Sem nenhum objeto de adorno, por exemplo anéis, pulseiras, brincos, etc..., Karatê-Gi limpo ostentando o escudo da Associação a qual pertence, cada atleta deverá ter suas próprias luvas, assim como outros assessórios de proteção permitidos e exigidos pelas federações.
Caso um atleta esteja atrasado, este deverá aguardar a permissão do professor ou do aluno mais graduado, na ausência do primeiro para participar da aula ou do evento.
Aconselho, se possível for ao praticante de qualquer Arte Marcial de tomar um banho, antes de uma seção de treinamento, não somente por uma questão de asseio, mas os que adotarem este procedimento com certeza sentirão uma diferença.
REIGUI - Saudação, Cumprimento
É necessário que o atleta atente para a importância do Reigui, pois cumprimento é igual a Karatê, Karatê é cortesia para com todos e principalmente para com o adversário.
Devemos nos comportar com rigorosa etiqueta, pois seu treinamento não visa apenas a vitória numa luta ou orgulho pessoal e sim um melhor estado físico e mental.
Estes comandos deverão ser ditos pelo mais graduado e antigo:
A Saudação
Em todos os casos é o sempai que dá os comandos
Há duas formas de saudação:
a) Em pé
Trata-se de ritsu-rei. Executa-se na posição de pé, em musubi dachi ou em heisoku-dachi, os braços ao longo do corpo, deve-se ao comando Rei inclinar ligeiramente o tronco para frante.
b) sentado em posição ajoelhada (SENPAI)
Comandos
Postura a ser adotada
Seiza
De joelhos, sentados sonbre os calcalhares, mãos repousadas nas coxas.
Mokuso
Mãos abertas, voltadas para o céu, dedos juntos, olhos semi cerados.
Mokuso Yame
Abre-se os olhos, as mãos voltam postura inicial sobre as coxas.
Shomen ni rei
O professor executa a saudação colocando as mãos separadas a sua frente
Sensei ni rei
O professor face aos alunos coloca as mãos ao solo formando um triangulo, com os polegares e index um sobre outro.
Otagai ni rei
Saudação entre os alunos, o mais graduado tendo se colocado ligeiramente a frente face dos mais novos
Kiritsu
Todos se erguem adotando a postura de Heisoku dachi ou Heiko dachi
DOJO-KUN
HITOTSU - JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURUKOTO
ESFORÇAR-SE PARA A FORMAÇÃO DO CARÁTER
HITOTSU - MAKOTO NO MICHI O MAMORUKOTO
FIDELIDADE PARA COM O VERDADEIRO CAMINHO DA RAZÃO
HITOTSU - DORIOKU NO SEISHIN O YASHINAUKOTO
CRIAR O INTUITO DO ESFORÇO
HITOTSU - REIGUI O OMONZURUKOTO
RESPEITAR ACIMA DE TUDO
HITOTSU - KE'KI NO YU O IMASHIMURUKOTO
CONTER O ESPÍRITO DA AGRESSÃO
IMPORTÂNCIA E O SIGNIFICADO
Dojo-kun é a palavra que sintetiza o conjunto de normas de toda academia de karatê. Karatê não é apenas técnica, mas principalmente um método que proporciona o aprendizado do aperfeiçoamento do ser humano, tais normas num número de cinco constituem os lemas do karatê.
LEMAS DO KARATÊ
Hitotsu
Jinkaku kansei ni tsutomuro koto
(Esforçar-se para a formação de um caráter saudável)
Em qualquer academia de karatê os atletas cumprimentam-se com a expressão “OSS” que significa aptidão, perseverança e resistência, qualidades que todo ser humano deve procurar adquirir para sua formação física e espiritual. Estas qualidades são fundamentais para combater com sabedoria e também para saber vencer as adversidades da vida. Não deve o Karateka iludir-se com alegrias momentâneas mas sim desenvolver a aptidão e a resistência para a prática do Karatê.
Hitotsu
Makoto no michi o mamuro koto
(Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão)
Um provérbio japonês diz “A gratidão e o reconhecimento são mais altos que a montanha e mais fundos que o mar”. O sentimento de sinceridade deve atingir um grau quase inexplicável. Seria como a essência do sentimento dos pais para com seus filhos. O reconhecimento íntimo desta renuncia e dedicação é a consciência mútua da intensidade desses sentimentos. Identificado este sentimento de sinceridade procurar difundi-lo as nossas amizades, fazendo brotar em cada um a semente de verdadeiro calor humano.
Hitotsu
Doryoku no seishin o yashinau koto
(Desenvolver a persistência e o esforço)
Em todos os esportes, principalmente nas artes marciais, é preciso dedicação que é a mola propulsora da continuidade e da perseverança. O karatê, também necessita de concentração e determinação, a ponto de captar os mais leves movimentos do adversário. mesmo em piscar os olhos; principalmente a espera do ataque e do momento exato de contra-atacar, para tanto exige-se do Karateka muito treinamento. No Karatê é fundamental a harmonia entre o corpo e o espírito aliado as técnicas. Só se consegue a perfeição empenhando-se ao máximo. Esta harmonia tem como finalidade a formação do ser humano. Tudo o que se queira alcançar, quer no Dojô, ou na vida pessoal exige muito empenho. Liberando toda a energia acumulada na consecução do objetivo almejado.
Hitotsu
Reiguy o manzuro koto
(Respeito acima de tudo)
“Reigui” em japonês significa cortesia, boa educação, comportamento social rigoroso e ainda respeito pela hierarquia e pelos mais velhos. No karatê significa a forma correta de cumprimentar, o respeito pelo adversário e a disposição para a disputa de uma luta honesta. Pessoas que não sabem aplicar golpes com técnica poderão ocasionar lesões graves ao adversário. Dependendo do estado psicológico, por falta de concentração golpes incertos poderão ser desferidos. Sentar-se em silencio dentro do Dojô permite alcançar um estado de profunda concentração e ao mesmo tempo externa ao professor e aos colegas um sentimento limpo, sem rancor de paz interior. No momento da luta todo o adversário deve ser combatido com determinação, em estado de alerta, não dando oportunidade de ataque. Ao final da luta cumprimentar o adversário com calma e silenciosamente, deixando a respiração voltar ao normal, e em seguida, sentar-se e refletir sobre a atuação durante a luta. O karatê começa e termina com cumprimento. No karatê o cumprimento significa uma saudação ao adversário, e no kata o cumprimento demonstra o respeito e ao mesmo tempo permite o ordenamento da energia interior para alcançar a perfeição dos movimentos. Na academia, o respeito, a cortesia, REIGUI, transformado em hábito contribui para a formação social do atleta.
Hitotsu
Keiky no yu o imashimoro koto
(Conter o espírito de agressão)
Em quase todos os Katas de karatê o inicio e o final são movimentos de defesa. Katas da série Heian significam tranqüilidade. Quem desenvolveu os Katas do Shotokan foi o mestre Itosu. Ele escreveu dez princípios fundamentais, exemplificando na primeira; se você encontrar um assaltante, defenda-se não aplicando golpes violentos. Isto significa paciência e indulgência. Na sua existência o homem se defronta com muitos desafios. Entretanto, de todos eles o mais difícil é vencer a si próprio. Tendo controle para não ceder as provocações dos adversários. A humildade é muito importante no karatê. Reprimir a agressividade acumulada com humildade no modo de agir. O iniciante do karatê deve assimilar a importância da técnica juntamente com a perseverança e a formação do espírito. Aqueles que iniciam no karatê devem compreender a importância desses princípios.
A palavra Dojo-kun sintetiza o conjunto de normas de todas as Academia de Karatê.
Todo praticante deverá apresentar-se no local de treinamento (Dojo) com as unhas dos pés e das mãos cortadas. Sem nenhum objeto de adorno, por exemplo anéis, pulseiras, brincos, etc..., Karatê-Gi limpo ostentando o escudo da Associação a qual pertence, cada atleta deverá ter suas próprias luvas, assim como outros assessórios de proteção permitidos e exigidos pelas federações.
Caso um atleta esteja atrasado, este deverá aguardar a permissão do professor ou do aluno mais graduado, na ausência do primeiro para participar da aula ou do evento.
Aconselho, se possível for ao praticante de qualquer Arte Marcial de tomar um banho, antes de uma seção de treinamento, não somente por uma questão de asseio, mas os que adotarem este procedimento com certeza sentirão uma diferença.
REIGUI - Saudação, Cumprimento
É necessário que o atleta atente para a importância do Reigui, pois cumprimento é igual a Karatê, Karatê é cortesia para com todos e principalmente para com o adversário.
Devemos nos comportar com rigorosa etiqueta, pois seu treinamento não visa apenas a vitória numa luta ou orgulho pessoal e sim um melhor estado físico e mental.
Estes comandos deverão ser ditos pelo mais graduado e antigo:
A Saudação
Em todos os casos é o sempai que dá os comandos
Há duas formas de saudação:
a) Em pé
Trata-se de ritsu-rei. Executa-se na posição de pé, em musubi dachi ou em heisoku-dachi, os braços ao longo do corpo, deve-se ao comando Rei inclinar ligeiramente o tronco para frante.
b) sentado em posição ajoelhada (SENPAI)
Comandos
Postura a ser adotada
Seiza
De joelhos, sentados sonbre os calcalhares, mãos repousadas nas coxas.
Mokuso
Mãos abertas, voltadas para o céu, dedos juntos, olhos semi cerados.
Mokuso Yame
Abre-se os olhos, as mãos voltam postura inicial sobre as coxas.
Shomen ni rei
O professor executa a saudação colocando as mãos separadas a sua frente
Sensei ni rei
O professor face aos alunos coloca as mãos ao solo formando um triangulo, com os polegares e index um sobre outro.
Otagai ni rei
Saudação entre os alunos, o mais graduado tendo se colocado ligeiramente a frente face dos mais novos
Kiritsu
Todos se erguem adotando a postura de Heisoku dachi ou Heiko dachi
DOJO-KUN
HITOTSU - JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURUKOTO
ESFORÇAR-SE PARA A FORMAÇÃO DO CARÁTER
HITOTSU - MAKOTO NO MICHI O MAMORUKOTO
FIDELIDADE PARA COM O VERDADEIRO CAMINHO DA RAZÃO
HITOTSU - DORIOKU NO SEISHIN O YASHINAUKOTO
CRIAR O INTUITO DO ESFORÇO
HITOTSU - REIGUI O OMONZURUKOTO
RESPEITAR ACIMA DE TUDO
HITOTSU - KE'KI NO YU O IMASHIMURUKOTO
CONTER O ESPÍRITO DA AGRESSÃO
IMPORTÂNCIA E O SIGNIFICADO
Dojo-kun é a palavra que sintetiza o conjunto de normas de toda academia de karatê. Karatê não é apenas técnica, mas principalmente um método que proporciona o aprendizado do aperfeiçoamento do ser humano, tais normas num número de cinco constituem os lemas do karatê.
LEMAS DO KARATÊ
Hitotsu
Jinkaku kansei ni tsutomuro koto
(Esforçar-se para a formação de um caráter saudável)
Em qualquer academia de karatê os atletas cumprimentam-se com a expressão “OSS” que significa aptidão, perseverança e resistência, qualidades que todo ser humano deve procurar adquirir para sua formação física e espiritual. Estas qualidades são fundamentais para combater com sabedoria e também para saber vencer as adversidades da vida. Não deve o Karateka iludir-se com alegrias momentâneas mas sim desenvolver a aptidão e a resistência para a prática do Karatê.
Hitotsu
Makoto no michi o mamuro koto
(Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão)
Um provérbio japonês diz “A gratidão e o reconhecimento são mais altos que a montanha e mais fundos que o mar”. O sentimento de sinceridade deve atingir um grau quase inexplicável. Seria como a essência do sentimento dos pais para com seus filhos. O reconhecimento íntimo desta renuncia e dedicação é a consciência mútua da intensidade desses sentimentos. Identificado este sentimento de sinceridade procurar difundi-lo as nossas amizades, fazendo brotar em cada um a semente de verdadeiro calor humano.
Hitotsu
Doryoku no seishin o yashinau koto
(Desenvolver a persistência e o esforço)
Em todos os esportes, principalmente nas artes marciais, é preciso dedicação que é a mola propulsora da continuidade e da perseverança. O karatê, também necessita de concentração e determinação, a ponto de captar os mais leves movimentos do adversário. mesmo em piscar os olhos; principalmente a espera do ataque e do momento exato de contra-atacar, para tanto exige-se do Karateka muito treinamento. No Karatê é fundamental a harmonia entre o corpo e o espírito aliado as técnicas. Só se consegue a perfeição empenhando-se ao máximo. Esta harmonia tem como finalidade a formação do ser humano. Tudo o que se queira alcançar, quer no Dojô, ou na vida pessoal exige muito empenho. Liberando toda a energia acumulada na consecução do objetivo almejado.
Hitotsu
Reiguy o manzuro koto
(Respeito acima de tudo)
“Reigui” em japonês significa cortesia, boa educação, comportamento social rigoroso e ainda respeito pela hierarquia e pelos mais velhos. No karatê significa a forma correta de cumprimentar, o respeito pelo adversário e a disposição para a disputa de uma luta honesta. Pessoas que não sabem aplicar golpes com técnica poderão ocasionar lesões graves ao adversário. Dependendo do estado psicológico, por falta de concentração golpes incertos poderão ser desferidos. Sentar-se em silencio dentro do Dojô permite alcançar um estado de profunda concentração e ao mesmo tempo externa ao professor e aos colegas um sentimento limpo, sem rancor de paz interior. No momento da luta todo o adversário deve ser combatido com determinação, em estado de alerta, não dando oportunidade de ataque. Ao final da luta cumprimentar o adversário com calma e silenciosamente, deixando a respiração voltar ao normal, e em seguida, sentar-se e refletir sobre a atuação durante a luta. O karatê começa e termina com cumprimento. No karatê o cumprimento significa uma saudação ao adversário, e no kata o cumprimento demonstra o respeito e ao mesmo tempo permite o ordenamento da energia interior para alcançar a perfeição dos movimentos. Na academia, o respeito, a cortesia, REIGUI, transformado em hábito contribui para a formação social do atleta.
Hitotsu
Keiky no yu o imashimoro koto
(Conter o espírito de agressão)
Em quase todos os Katas de karatê o inicio e o final são movimentos de defesa. Katas da série Heian significam tranqüilidade. Quem desenvolveu os Katas do Shotokan foi o mestre Itosu. Ele escreveu dez princípios fundamentais, exemplificando na primeira; se você encontrar um assaltante, defenda-se não aplicando golpes violentos. Isto significa paciência e indulgência. Na sua existência o homem se defronta com muitos desafios. Entretanto, de todos eles o mais difícil é vencer a si próprio. Tendo controle para não ceder as provocações dos adversários. A humildade é muito importante no karatê. Reprimir a agressividade acumulada com humildade no modo de agir. O iniciante do karatê deve assimilar a importância da técnica juntamente com a perseverança e a formação do espírito. Aqueles que iniciam no karatê devem compreender a importância desses princípios.